Dimanche 29 décembre

Si des gens sont chauds, RDV à la salle de Neerstalle à 16h30 pour aller courir au parc du Bempt une séance un peu plus physique (séance d'Alby si je retrouve)

après on revient à la salle pour 30 minutes de pompes/abdos/élastique

et pour finir on enchaine avec l'entrainement!

On pourrait faire ça aussi sur le terrain vague à côté :
http://www.challengeyourself.be/index.php/sprint-niveau-1